Runsas työmatkaliikunta vaikuttaa CRP-arvoihin
Päivittäin töihin pyöräilevillä tai kävelevillä havaittiin myönteisiä vaikutuksia.
Runsasta ja säännöllistä työmatkaliikuntaa harrastavilla on matalammat tulehdusarvot kuin töihin autoilevilla, selviää tuoreesta suomalaistutkimuksesta.
Yhteys matalampiin CRP-arvoihin näkyi vähintään 45 minuuttia päivittäin töihin pyöräilevillä tai kävelevillä. Se säilyi, vaikka huomioitiin esimerkiksi vapaa-ajan liikunnan, fyysisen työn ja ruokavalion vaikutus.
Lyhyemmillä työmatkoilla yhteyttä ei havaittu.
Itä-Suomen yliopiston, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sekä Työterveyslaitoksen yhteistutkimuksessa hyödynnettiin kansallisen Finriski-väestötutkimuksen poikkileikkausaineistoja vuosilta 1997, 2002, 2007 ja 2021.
Aineistona oli 6 208 työssäkäyvää suomalaista.
Aiempia tutkimuksia työmatkaliikunnan yhteydestä elimistön matala-asteiseen tulehdustilaan on vähän. Liikunnalla ylipäätään on havaittu tulehdusta vähentäviä vaikutuksia.
Tutkimusartikkeli julkaistiin European Journal of Public Health -lehdessä joulukuussa 2023.
