Onnikka-sovellus vähensi verenpainelääkityksen tarvetta
Paino laski merkittävästi etenkin niillä, jotka sovelluksen käytön lisäksi saivat ryhmäohjausta.
Oulun yliopistossa kehitetty Onnikka-painonhallintasovellus vähentää tutkimuksen mukaan verenpainelääkityksen tarvetta pitkällä aikavälillä.
Viiden vuoden seurantatutkimuksen tulokset osoittavat, että Onnikkaa käyttäneillä verenpainelääkityksen aloitusten määrä oli 38 prosenttia pienempi kuin verrokkiryhmällä.
Turkkila E ym. Int J Obes 15.3.2025
Tämä viittaa siihen, että sovelluksen avulla saavutetuilla elintapamuutoksilla on suotuisia ja pitkäaikaisia vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen.
Tutkimukseen osallistui 532 työikäistä henkilöä, joiden painoindeksi oli 27–35 kg/m². He käyttivät sovellusta vuoden ajan, ja osa sai lisäksi eri pituisia ryhmäohjauksia ravitsemusterapeutin tai sairaanhoitajan ohjauksessa. Osallistujien terveydentilaa ja painoa seurattiin yhden, kahden ja viiden vuoden kontrollikäynneillä.
Jopa viiden kilon pudotus
Kahden vuoden seurantapisteessä havaittiin, että Onnikkaa vuoden ajan käyttäneiden paino oli laskenut merkittävästi. Parhaat tulokset saavutettiin yhdistämällä sovelluksen käyttö kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan perustuvaan ryhmäohjaukseen. Lihavat henkilöt laihtuivat keskimäärin lähes viisi kiloa. Tulos säilyi ainakin kahden vuoden ajan. Pelkkä Onnikan käyttö johti kahden kilon painonlaskuun.
Viisivuotisseurannassa havaittiin, että sovellusta vuoden ajan käyttäneiden paino oli palannut lähtötasolleen, kun verrokkiryhmässä se oli noussut edelleen. Vaikutukset sydän- ja verisuoniterveyteen näkyivät edelleen.
– Verenpainelääkityksen tarpeen väheneminen viittaa siihen, että ohjelman hyödyt voivat säilyä pitkään elintapamuutosten jälkeenkin, sanoo tutkimusta johtanut professori Markku Savolainen tiedotteessa .
Onnikka on itsenäisesti toimiva digitaalinen elintapaohjausmenetelmä, jota on kehitetty ja tutkittu Oulun yliopistossa yli 15 vuoden ajan. Sovellus yhdistää kognitiivisen käyttäytymisterapian ja suostuttelevan suunnittelun menetelmät. Sen teho painonpudotuksessa on vahvistettu useissa tieteellisissä tutkimuksissa.
